【周末荐书78期】埃米·卡迪《高能量姿势》

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　　上海

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　　#周末荐书

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　　NO. 78

　　·高能量姿势·

　　著

　　埃米·卡迪

　　生活中我们有时会出现以下情况：

　　因为压力大而无法轻松完成工作任务，感到碌碌无为；

　　因为过度紧张在面试中表现不佳，事后后悔；

　　因为自信心不足在社交活动中尬聊，显得无趣。

　　《高能量姿势》是揭示了状态到底应该怎样调整的一本书。

　　作者埃米·卡迪是社会心理学家，哈佛大学商学院教授，她曾登上《时代》杂志，被称为“游戏变革者”，被列为世界经济论坛的“全球化改变世界50强女性”和“世界经济论坛年轻全球领袖”之一。

　　她在大学期间经历过一次严重的车祸，大脑受到了严重损伤，但她并未因此困扰，而是开始研究非语言行为的影响力。用科学来证明肢体语言影响着我们的大脑和心理状态，一个自信的、扩展性的姿势，可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度，同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。

　　当你面临挑战的环境和复杂的任务时，使用高能量姿势迅速调整到好的状态，更有信心地表达观点，更有效地解决问题，管理焦虑，掌控局面，通过刻意的改变，会带来真实的改变。

　　读完此书 你将收获

　　1

　　了解肢体动作和表情对心态的影响

　　2

　　强势心理的优势和塑造

　　3

　　快速有效的低能量逆转法

　　本期推荐人

　　何荣｜时瑞金融

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